Něco o mně
Jmenuji se Václav Mikšovský a sám sebe bych nazval sportovním dobrodruhem. Vždycky mě fascinovalo lidské tělo a co všechno člověk může dokázat. Proto jsem se stal výživovým poradce, osobním trenér a Holistickým konzultantem pro optimalizaci, prevenci zdraví. Posledních 15 let se zajímám o to, jak být výkonnější a odolnější ve sportu nebo v práci, mít víc energie fyzické i psychické, lepší zdravý a nakonec i kvalitnější stáří. Jednoduše řečeno jak se stát nejlepší verzí sama sebe.
Proč byste měli naslouchat právě mně? Moje vášeň je vaší zárukou.
Optimalizace zdravého životního stylu je pro mě víc než práce – je to posedlost. A každý skutečný odborník musí být tak trochu "blázen" do svého oboru.
Proč si myslím, že vám mám co říct?
Neustálé vzdělávání je prioritou:
Každý rok trávím zhruba 180 hodin prezenčně a dalších 80 hodin online na špičkových workshopech, školeních a přednáškách s předními odborníky na optimalizaci zdraví.
Hledání informací nekončí:
Věnuji nespočet dalších hodin samostudiu a hledání nejnovějších vědeckých poznatků.
Proč to dělám?
Informace o fungování našeho těla, zdraví a mysli se neustále aktualizují. Je naprosto klíčové mít vždy aktuální přehled a ty nejefektivnější metody. A přesně to vám nabízím.
Krátká verze dlouhého příběhu
Sport je mou vášní už od dětství. Začínal jsem v 8 letech s karate Shotokan (kterému se nárazově věnuju do teď). Ve 12 letech mi diagnostikovali skoliózu a mírnou lordózu zad. Poté co můj táta viděl jaké zbytečné cviky mě učí, rozhodl se vzít rehabilitaci do vlastních rukou a začal se mnou cvičit v naší domácí posilovně. A právě tam se zrodila moje láska k pohybu a cvičení.
Od té doby se účastním mnoha sportovních akcí od silového trojboje, přes běhy do schodů a Army Run, až po půlmaratony, plavecké maratony a CrossFit Games. Zkrátka, miluju výzvy a posouvání vlastních limitů.
Od roku 2017 se věnuji osobnímu tréninku a pomáhám lidem dosahovat jejich cílů. Specializuji se na funkční pohyb, zlepšování kondice a síly. Mým cílem je naučit tě, jak se správně hýbat, aby jsi se mohl na své tělo spolehnout v každodenním životě – ať už jde o stěhování, první sportovní závod či výzva, nečekaně těžký nákup nebo udržet krok s vnoučaty.
Věřím, že správné pohybové vzorce, které si osvojíš, ti pomohou hýbat se déle, bezbolestně a bez zranění. A to se netýká jen lidí po čtyřicítce, ale i mladší generace.
Momentálně mě najdete v Táboře v Machan Gymu....A k tomu všemu neodmyslitelně patří i správná výživa. Věřím, že naše tělo je jako dokonalý stroj, který nám vrací to, co do něj vkládáme – a to s úroky! Pokud dbáme na kvalitní stravu, odmění se nám energií, vitalitou a zdravím. Naopak, pokud jíme bez rozmyslu, koledujeme si o únavu, zažívací potíže a v nejhorším případě i o civilizační choroby.
Proto svým klientům pomáhám i jako výživový poradce. Sám jsem si prošel náročnou lekcí, kdy jsem kvůli špatným stravovacím návykům zažil kolaps trávení a s ním spojené nepříjemnosti. Tato osobní zkušenost mě přivedla k hlubšímu zájmu o výživu a uvědomění si, jak moc můžeme svým jídelníčkem ovlivnit své zdraví a pohodu.
V období pandemie COVID-19 jsem absolvoval Performance Univerzitě 2021 a získal certifikát Holistického poradce. Tato zkušenost mi otevřela oči a ukázala mi, jak komplexně je naše tělo propojené. Uvědomil jsem si, že vše souvisí se vším, a to nejen pohyb a výživa, ale i jak velkou roly hraje v našem životě spánek, stres, prostředí ve kterém se každodenně nacházíme, vliv každodenních návyků nebo i způsob uvažování o světě. To všechno ovlivňuje naší kvalitu života.
Od té doby se neustále vzdělávám, sleduji nové trendy a snažím se získávat co nejvíce informací, které nejprve testuji na sobě, abych následně mohl svým klientům poskytnout komplexní a efektivní péči.
