Holistické poradenství 

Toužíte po zdravém a vyváženém životě? Trápí vás civilizační nemoci a hledáte efektivní prevenci nebo podporu při léčbě? Jsem tu pro vás! Nečekejte zázračné uzdravení, ale individuální přístup, žádná odborná hatmatilka ale srozumitelné vysvětlení daného problému. Nebudu se vás pokoušet léčit ale řekneme si co všechno se dá udělat pro vaše zdraví.

Proč si vybrat právě mě?

• Individuální přístup:                                                                            Každý člověk je jedinečný, a proto ke každému přistupuji s respektem a empatií.                                                                                            
• Laboratorní vyšetření:                                                                    Vysvětlím vám co potřebujete optimalizovat na základě krevních a hormonálních testů.                                                                
• Zkušenosti:                                                                                                  15 let jako osobní trenér                                                                            5 let jako výživový poradce                                                                      3 roky jako Holistický poradce v oblasti zdravého životního stylu   
• Praktické rady:                                                                                Zaměřuji se na to, co funguje v reálném životě.                                               
• Holistický pohled:                                                                               Věřím, že zdraví je celistvý stav, který zahrnuje tělo, mysl i duši.

Co vám nabízím:

• Zdravé stravování bez diet:                                                  Zapomeňte na neustálé počítání kalorií a omezující diety. Naučím vás praktickému a udržitelnému přístupu k jídlu, který bude respektovat vaše individuální potřeby. Ať už potřebujete jednorázovou radu nebo sestavení jídelníčku na míru, jsem tu pro vás.
• Optimalizace spánku a cirkadiálního rytmu:                          Spánek je základem zdraví. Naučím vás, jak nastavit váš denní režim tak, abyste se cítili odpočatí a plní energie.
• Pohyb pro radost a zdraví:                                                             Pohyb nemusí být dřina! Ukážu vám, jak zařadit do svého života aktivity, které vás budou bavit a zároveň podporovat vaše zdraví.
• Zvládání stresu a budování odolnosti:                                     Naučím vás praktické techniky pro zvládání každodenního stresu a posílení vaší psychické i fyzické odolnosti.
• Rady ohledně Suplementace a doplňků stravy:              Zorientujeme se v rozsáhlém světě doplňků stravy. Naučím vás rozpoznat, které doplňky mají skutečný smysl pro vaše zdraví a které jsou jen vyhozené peníze. Společně sestavíme plán suplementace na míru vašim potřebám, s ohledem na váš zdravotní stav a životní styl.